今日は

休み、午前中はお約束の体育館へ筋トレリハビリしに行きそのあとプールで２キロ泳いできました。

３時半ごろ、前に働いていた会社へ行って先輩にお願いしていたものをいただいてきました

ありがたや、これでNSRが先に進みます。



それにしても涼しくなりました、もうすぐ１０月、秋って感じです。