今日は

無題 #練習用
休み
午前中体育館へ行き筋トレリハビリしてきて
午後から病院へ行き右肩に注射射ってきました
少しづつ調子良くなってますがまだまだかなと。

明日は用事があったので休み取りましたが用事が消滅．．．
ちょいと行きたいところがあるので朝から行ってきます。