今日からリハビリ筋トレ再開、いつもと同じメニューをこなしてきました、１０日ぶりにしては筋肉痛もなく快調に終了。 今日はトレーニング室空いてました、昨日はめっちゃ混んでたそうです。 その後プールにも入ってきました、今日は室温３１・０度、水温３…
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