再開

無題 #練習用
今日からリハビリ筋トレ再開、いつもと同じメニューをこなしてきました、１０日ぶりにしては筋肉痛もなく快調に終了。

今日はトレーニング室空いてました、昨日はめっちゃ混んでたそうです。

その後プールにも入ってきました、今日は室温３１・０度、水温３０．７度で相変わらず暖かかったです、プールはガキンちょがいて割りと混んでたので早々にコースに入り１３００ｍほど泳いできました、明日あたり筋肉痛かも．．．（汗）